アトピー改善は保湿から！
アトピー性皮膚炎の肌はバリア機能が低下しており、外部からの刺激や水分の蒸発を防ぐ力が弱まっています。このため、保湿はアトピー対策の基本中の基本です。
- 入浴後の保湿
入浴後5分以内に保湿剤を使用することで、皮膚からの水分蒸発を防ぎます。肌がまだ湿っている状態でクリームやローションを塗るのがポイントです。 - 日中の保湿
空気が乾燥する季節や冷暖房の効いた室内では、こまめな保湿が欠かせません。小型の保湿クリームを持ち歩くと便利です。 - 製品選びの注意点
刺激の少ない低刺激性の保湿剤を選び、自分の肌に合ったものを見つけましょう。香料や防腐剤が含まれていない製品がおすすめです。
アトピーに効果的な食品
- オメガ3脂肪酸サバやサーモンなどの青魚、亜麻仁油やチアシードに含まれるオメガ3脂肪酸は、抗炎症作用があることで知られています。
- ビタミンAとビタミンE緑黄色野菜（人参、ほうれん草、カボチャなど）に豊富なビタミンAは皮膚の再生を助け、ビタミンEは抗酸化作用で炎症を抑えます。
- プロバイオティクスヨーグルトや味噌、キムチなどの発酵食品は腸内環境を整え、免疫力を高めることでアトピー症状の改善に寄与します。
避けるべき食品
加工食品や糖分の多い食品は、体内の炎症を引き起こす可能性があるため控えましょう。また、アレルゲンになりやすい食品（卵、乳製品、ナッツ類など）は、必要に応じて専門医と相談の上で摂取量を調整してください。
さいたま市でのアトピー治療
アトピー症状を軽減するためには、専門医による診察と適切な治療計画が必要です。さいたま市には、アトピー性皮膚炎を専門に診療するクリニックや接骨院が複数あります。当院「ルルドウ接骨院」では、アトピーに悩む患者様に対し、症状に合わせた多角的な治療を行っています。
アトピーでの皮膚科と治療院の選び方
- 専門医の有無
アトピー治療に特化した専門医がいるかを確認しましょう。 - アクセスと診療時間
忙しい日常の中で通いやすい場所や時間帯のクリニックを選ぶと、治療が継続しやすくなります。 - 口コミや評判
患者の評価や口コミを参考にすることで、信頼できる施設を見つける手助けとなります。
アトピー専門医による診察とアドバイス
専門医による診察は、アトピー治療においてとても大切です。
専門医は豊富な知識と経験を保有しているため、正確な診断と適切な治療計画をたてることができます。
そうすることで、アトピーの症状を早期に緩和することが可能です。
まず、専門医は患者の生活習慣やアレルギーの状況を詳しく聞き取ります。
その後、必要に応じて血液や皮膚の検査を行うことがあります。こうして得られた情報を元に、最適な治療法を提案するので、効果的な結果が期待できるのです。
また、専門医は患者に対して日常生活で気をつけるべきポイントやスキンケアの方法についても具体的にアドバイスします。これにより、患者自身も自宅でのケアを通じて症状の悪化を防ぐことが可能となります。
専門医のサポートを受けることで、アトピーの管理もより確実になるでしょう。
